ユーブロ｜フツーの独身男性がゼロから始めるジム

筋トレすると女性からモテるって聞いたけど、何から始めたら良いかわからない…。 今まであまり運動もしてこなかったし、今更ジムに行っても無駄じゃない？ 自分磨きのためにジムに行こうと思うけど、初心者向けのジムはどこか教えて！ 　 　筋トレを始めよ...

　筋トレマシンのエリアって、使い方がわからないと入りづらいんですよね。 　マシンを使う際に、筋トレ初心者の方だと以下のような悩みを抱くと思います。 マシンの種類が多すぎて、何をどう使えばいいの？ 重さをどのくらいに設定すればいいのか見当がつ...

　ベンチ台が空くのを待ちながら、どの種目からやろうか考えていませんか？ 「スクワットから」と書いてある記事が多いけれど、その順番でやらないといけないのか分からない 順番が変わると、いつもの重量が挙がらない日がある 台やラックの順番待ちで、決...

　筋トレを始めた初心者の方が、細マッチョを目指すために体脂肪を落とそうとして、以下のような悩みを抱くことはよくあります。 筋トレと有酸素運動、どっちを先にやればいいか分からない！ 「ランニングすると筋肉が落ちる」と聞いて、走るのが怖くなっ...

※本記事はプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。 マッチングアプリ、種類が多すぎてどれがいいか分からない！ いいねを何十件送ってもマッチしない。筋トレしてるのにだんだん自分に自信がなくなってきた… 会員数が多いという理由だけでアプリ...

※本記事はプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。 「プロテイン おすすめ」で検索したけど、結局どれがいいのか分からない！ 高いのを買って、まずくて飲みきれなかったらどうしよう… 海外製のプロテインって安いけど、品質は大丈夫？ 　筋トレ...

※本記事はプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。 「エニタイムとチョコザップ、結局どっちがいいの？」と検索し続けている スタッフがいない時間帯に利用することもあるから、初心者の自分でも大丈夫か不安だ… 価格の安さで選んで、あとから「...

　ジムに通おうと思った時に、こんなこと、感じていませんでしたか？ ジム通いに興味はあるけど、細かい疑問が多すぎて一歩を踏み出せない 服装・マナー・頻度…そもそも誰に聞けばいいか分からない 1つずつ調べるのが面倒で、結局そのまま放置している 　...

ジムに入会したものの、何からやればいいか分からず、結局足が遠のいている… 周りは慣れた人ばかりだから、1人で挙動不審になるのが怖い ジムにあるマシンの使い方や「暗黙のマナー」って誰に聞けば良いの？ 　ジムに通いたいと思っても、何をすれば良いか...

仕事終わりにジムへ行こうと思っても、やる気が出なくて結局帰ってしまう 「モチベの上げ方」を調べても、その日かぎりで翌週には元通り 気づいたら通わなくなっていた経験があり、「また同じになりそう」と不安 　筋トレのやる気が出ないのは、あなたの性...

　残業続きで、今週もジムに行けなかった。そんな週が続いていませんか。 残業した日は、家で夕食をとると、そのまま寝てしまう 「火・木はジム」と決めても、その日に残業が入って行けなくなる 1回行けないと、そのまま何週間も空いてしまう 　困るのは、...